プロテオグリカン配合サプリメントを飲むタイミングはいつ?

サプリメントを飲む方の多くが悩む事柄に、サプリメントはどのタイミングで飲むほうがよいのか?という問題です。

そこで、サプリメントを飲むタイミングについて紹介します。

 

サプリメントを飲むタイミング

サプリメントを飲むタイミングについて管理人の父親の場合を紹介します。

父親は朝食から昼食の間にサプリメントを飲んでいます。

理由はありませんが、飲み忘れないように自分の行動パターンの中にサプリメントを置いて毎日飲んでいます。

サプリメントは毎日継続することが重要なので、忘れて飲まないことが一番の失敗です。

ですので、まずは自分の行動パターンで目に付く場所にサプリメントを置くことをおすすめします。

次に飲む時間ですが、朝を選ぶ理由として胃腸が動いている時間帯だからです。

夜飲んでもよいですが、お酒を飲む方やどうしても夜はあまり動かないため身体も休息傾向にあるため、日中がよいと考えて父親は飲んでいるようです。

父親はこのようなタイミングでサプリメントを飲んでいますが、とにかく飲み忘れずに自分のタイミングで継続することが大事だと思います。

ちなみに、カレンダーなどにチェックをしていくとサプリメントを飲んだかどうか?もチェックできるのでおすすめです!

 

サプリメントを飲むタイミングまとめ

  • 毎日欠かさず定期的に飲み続ける!
  • カレンダーにチェックをすると飲み忘れない!
  • 目に付く場所にサプリメントを保管しよう!